皆さん、こんにちは♬ 今日は関東地方も大雨のお天気です。 先ほど所用で車を運転したのですが、激しい雨で少し恐怖を感じました。 皆さんもお出かけの際にはお気をつけくださいね(>_<) さて、タイトルにある「セルフ認知行動療法」ですが、少しずつ取り組ん…